石垣の豆知識~歯ブラシ当て方編~

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みなさんこんにちは!
歯科衛生士の石垣です。

暑くなったり寒くなったりで
体調を崩しやすい時期ですが皆様は大丈夫でしょうか?

さて、歯ブラシはまだまだ続きます!!
今回は歯ブラシそのものではなく当て方です!!
結構知らない方もいるのではないかと思います。
では、いってみましょう!!

《磨き方のこつ》
歯の外側を磨く時は、
歯に対して直角 ( 90度 ) に歯ブラシをあてましょう。

前歯の内側を磨くときは、
歯ブラシを当てているつもりでも実際に歯ブラシは前歯の内側に当たっていません。

衛生士からブラッシング指導を受けたとこがある方は
ご存知かと思いますが
歯ブラシを縦にして、先の部分、または後ろの部分のところを使うとうまく磨けます!!




また、歯ブラシをする時はなるべく鏡をみて磨いてみましょう!!
私もやりがちですが、何かやりながら歯を磨いていることが多いです。
しっかり全体が磨けているかチェックしながら磨くといいと思います!

だいたい歯磨きにかける時間は最低3分は必要と言われています。
ここでビックリな豆知識!!
日本人の歯磨き平均時間はどのくらいだと思いますか??








答えはこちら!!
20秒!!(ー_ー)!!早!!
っというデータもありますので、
鏡を見ながらしっかり磨いてください!!

私も鏡見ながら3分磨くように心がけています!!
ではまた次回☆

石垣でした!