皆さま、こんにちは！
本日のオフィスブログは中薗がお送りしていきます！！
梅雨が続きますね…
今年は降水量も多く大変な地域の方々もいらっしゃる中で、私たちも来院される方の為に傘やタオルなどの貸し出ししたりしておりますので、急な雨にも安心して下さい^ ^
ご存知な方も多いとは思いますが、1年の中で梅雨は2番目に雨が多い時期なんですよ！
1番は、秋雨前線が発生する9月10月なのです。
梅雨前線は、春の空気と夏の空気の境目で、秋雨前線は、夏の空気と秋の空気の境目のことです。
なのでこの時期は西日本で雨が多い時期…
秋は東日本が雨が多くなっていきます…！
天気の関係で低気圧になり、体調が悪くなる方もいらっしゃいますよね> <；
私もたまに影響を受けたりします…！
一説によると、乗り物酔いしやすい人は気圧の変化で体調が悪くなったりするそうです。
自律神経が乱れてしまうそう…
なので、まずは、自律神経系のバランスを整える事で予防が出来るそうです！
例えば、起床時間は毎日同じ時間にするように、朝食も抜いてしまう方もいらっしゃいますよね、そう言った方は朝食もしっかりと摂取！
適度な運動も大事です。
簡単そうな事ですが、やっていなかった事をいきなり全部やるのは逆に大変になるかもしれないので、少しずつ取り組んでいくことをオススメします^ ^
と、以前医者から言われた事をお伝えしてみました！
気になった方は内科など一般病院に受診してみて下さい。
と、ここまで歯科に関係ない事をお伝えしてきましたが！
今日は口腔内清掃補助道具の1つ！！
糸ようじについて少しお話していこうと思います！！！
まず、「糸ようじ」というのは一般用語で、私たち歯科関係者では「デンタルフロス」と呼んでいます。
それを更に省略化し「フロス」と呼んでいます。
CMでもやっているように、歯ブラシだけでは口の中の汚れは60%程しか落とせないのです…！！！
もちろん、歯の面は歯ブラシで落としていきますが、歯と歯の間は歯ブラシの毛の先は届きにくいです、、、
そこで活躍してくれるのがデンタルフロスです！
市販でいろんな種類があってどれを使っていこうか迷いますよね…
初めてデンタルフロスを使う方はまず、「ホルダータイプ」をおすすめします。
慣れてきた方は「ロールタイプ」(自分で糸を切るタイプ)に変えていくことをおすすめします。
このフロス慣れるまで使い方が少し難しく思われる方も多く、大変かもと思われるのですが、そこは私達歯科衛生士が分かりやすいようにお伝えしていきます！
模型使ったり直接お伝えしますので、これから挑戦しようと思っている方、今一度使い方確認したい方、お気軽にお声掛けください^ ^*
ちなみに、デンタルフロスは出来れば1日1回夕食後の歯磨き時に使うと理想的ですよ！
以上、中薗がお送りしました！
